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Comment garder une peau saine en étant confiné ?


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Pendant cette période de confinement, on utilise moins de maquillage et de soins en général. Pourtant, beaucoup d’entre nous remarquent depuis quelques semaines l’apparition de boutons, une perte d’éclat, des poussées d’eczéma… Alors, pourquoi notre peau réagit différemment en quarantaine ?

Plusieurs facteurs déclencheurs sont à prendre en considération :

Le stress
En effet, la situation sanitaire actuelle et les conséquences familiales et/ou professionnelles (organisation, garde d’enfants, télétravail, etc.) qu’elle engendre peuvent être la cause du stress et d’une mauvaise qualité du sommeil.

Les irritants potentiels du quotidien sont source de prolifération bactérienne

- L’utilisation de nouveaux ou de trop de produits cosmétiques

- Un environnement confiné : poussière, humidité, allergènes potentiels

- Des textiles utilisés plus fréquemment et plus sollicités (serviette, linge de lit…)

- Un usage répété de produits ménagers agressifs et polluant l’environnement de l’habitation

Le dérèglement de l’horloge biologique
Et potentiellement du cycle hormonal. Ils ont une incidence sur la production de cortisol impliquée dans les poussées d’acné et d’eczéma.

L’alimentation
L’attrait pour une alimentation « réconfortante »,différente des habitudes alimentaires le reste du temps, peut avoir une action sur les glandes sébacées et sur la production de sébum.


Voici nos conseils pour garder une peau saine pendant cette période :

Aérez les pièces de votre habitation au moins 20 minutes, 2 fois/jour.

Attention à l’exposition aux écrans et à la lumière bleue, qui favorise l’apparition des taches pigmentaires ! Pensez à faire des pauses régulières.

Conservez une routine quotidienne avec préparation, heures de travail et loisirs pour contenir le stress et favoriser l’endormissement.

Une peau grasse ou à tendance acnéique est d’abord une peau hyperactive. Elle peut être déshydratée voire sensibilisée.
Même sans maquillage, nettoyez et hydratez votre peau 2 fois par jour. Privilégiez des soins respectueux et neutres comme une eau micellaire et des soins hydratants pour peaux sensibles.

Asséchez les boutons avec des soins anti-inflammatoires kératolytiques et ne les percez pas pour éviter les marques résiduelles.

Ne négligez pas l’usage de crèmes mains et soins émollients pour le corps.


Prenez soin de votre peau, de vous et de vos proches. 
Rédigé le  17 avril 2020 10:30  -  Lien permanent
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